Lidando com pensamentos intrusivos
Sabe aquele tipo de pensamento que, de repente, pipoca na mente? Você não estava esperando, não tinha nada a ver com o contexto, mas...
Como questionar os pensamentos automáticos?
Os Pensamentos Automáticos surgem em nossa mente quando menos os esperamos. São pensamentos rápidos que aparecem independentes de nossa...
Quando a preocupação passa dos limites
Imagine uma pessoa que vive preocupada e/ou ansiosa o tempo todo. Ela fica apreensiva em relação a um monte de coisas que ainda estão por...
Sobre ataques de pânico
Você já deve ter ouvido falar em ataques de pânico. Atualmente, as pessoas usam esse termo para se referirem a fortes reações de medo....
Dúvidas sobre a Psicologia - Homenagem ao Dia do Psicólog
No dia 27 de agosto é comemorado o Dia do Psicólogo. Pensando em fazer deste post uma singela homenagem aos colegas e professores, iremos...
Para além da timidez
A timidez é um padrão de comportamento bastante comum em nossa sociedade. Pessoas tímidas sentem-se desconfortáveis e envergonhadas...
Atenção Plena e Regulação Emocional
O post de hoje é para aqueles que são muito reativos às emoções e gostariam de saber mais sobre como lidar com sentimentos negativos....
Penso, logo sinto
Alguma vez você já se perguntou por que as pessoas reagem de formas diferentes aos eventos da vida? Por que, por exemplo, duas pessoas...
Isso é só (e somente só) ansiedade!
Vivemos na era da ansiedade. A cada dia que passa, se torna mais comum encontrar pessoas sofrendo de nervosismo, preocupações exageradas...
Mas afinal, o que é o medo?
Quem nunca sentiu medo ou ansiedade que atire a primeira pedra (ou vá procurar um médico)! Esses sentimentos, geralmente associados a...
