

O que é ser normal? 3 coisas que a Estatística explica e que você não sabia sobre normalidade
Desde pequenos aprendemos com os outros como nos comportar, como pensar e até como sentir em determinadas situações. Nos comparamos com...


Divertida Mente - O que o filme da Disney explica sobre Psicologia
Nesse fim de semana, fui ao cinema para assistir o tão falado lançamento da Disney/Pixar, o aclamado Divertida Mente. Eu já sabia que se...


O que esperar de um psicoterapeuta?
Ao procurar por terapia, é comum que as pessoas não saibam exatamente o que esperar da consulta e do profissional. Fatores como...


Quando procurar um psicólogo?
Muitas pessoas se questionam em relação a quando procurar um psicólogo e começar a fazer terapia. Às vezes, elas levam tanto tempo...
Video-documentário: Vencendo o Pânico
Quem nunca ouviu falar em Transtorno do Pânico (TP)? Este problema, cada vez mais comum em nossa sociedade, chega a incapacitar pessoas....


Lidando com pensamentos intrusivos
Sabe aquele tipo de pensamento que, de repente, pipoca na mente? Você não estava esperando, não tinha nada a ver com o contexto, mas...


Técnicas em TCC: Respiração Diafragmática
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), como o nome já diz, é uma abordagem mista e se utiliza de técnicas tanto da terapia cognitiva...


Como questionar os pensamentos automáticos?
Os Pensamentos Automáticos surgem em nossa mente quando menos os esperamos. São pensamentos rápidos que aparecem independentes de nossa...


Como é a terapia de casais na Terapia Cognitivo-Comportamental?
Antigamente, quando as pessoas se casavam costumavam acreditar que seria para a vida toda. Muitas vezes, os pais e avós, já bem...


Quando a preocupação passa dos limites
Imagine uma pessoa que vive preocupada e/ou ansiosa o tempo todo. Ela fica apreensiva em relação a um monte de coisas que ainda estão por...